Адрес:
Санкт-Петербург, Серебристый бульвар, 21
Главная \ Новости \ ПАНДЕМИЯ ПСИХОЗА

Новости

ПАНДЕМИЯ ПСИХОЗА

ПАНДЕМИЯ ПСИХОЗА.

Друзья, приветствую!

Решил написать небольшую статью по факту происходящего с людьми во время пандемии коронавируса. Именно по факту, без критических оценок происходящего. Также поддержать тех, кто находится в избыточном стрессе.

С момента объявления пандемии у людей возник страх умереть от коронавируса. Именно, умереть, т.к. наш ум в такие моменты рисует негативные картины.

Далее, начинается паника и походы в магазины, аптеки – затарка холодильников и шкафов необходимыми продуктами и лекарствами.

При этом мало кто знает (об этом просто не говорят) или мы к этому привыкли, как к существующей реальности: ЕЖЕДНЕВНО умирает более 150 000 человек по различным причинам (около 14 000 от заболеваний сердечно-сосудистой системы); около 7 000 от пневмонии и болезней нижних дыхательных путей, более 1 000 в ДТП) и никто не паникует по этому поводу.

Текущая пандемия – это реальность, в которой мы живем, поэтому лучший способ с ней справиться это, для начала: осмыслить происходящее, осознать текущие ценности (возможно для многих они будут главными в жизни, которые мы как-то забыли, перестали замечать, заменили на другие, которые вдруг сейчас перестали быть важными). Так приходят новые смыслы и мысли, которые позволяют более трезво оценивать свои планы и текущие действия.

Важно понимать, что всеобщий психоз только увеличивает риск заражения вирусом, т.к. ослабляет иммунитет (растрачивается энергия организма) и увеличивает число гипертоников и язвенников.

Поэтому к тем мерам, которые нам рекомендует Минздрав: мыть руки, ограничить передвижение и др. меры профилактики. Я добавлю: душевное спокойствие и сохранение уверенности - что всё, что происходит с нами, является справедливым течением жизни, даже несмотря на природу происхождения вирусов.

Сократите или исключите: всё, что способствует развитию болезней: стресс и плохое настроение, обиды, тяжелую пищу: сладкое, мясо, алкоголь.
Добавьте: рано ложиться спасть и рано вставать (до 6 утра), витамины, обильное теплое питье и щелочное питье, имбирь, прополис, поголодайте, но без фанатизма (тем более, что сейчас пост), холод и покой (прежде всего внутренний), позитивный настрой, благодарности, принятие реальности и Вера в себя и помощь Бога.

Всё проходит и это пройдет.

Нужно умеренно заниматься спортом, лучше аэробная нагрузка (для тех, у кого нет противопоказаний, на пульсе 120-130 уд.мин.), чтобы снимались мышечные зажимы, расширялись сосуды, не происходило венозного застоя и чистилась лимфа (как буфер для шлаков). Утром и вечеров расслабляйтесь (посидите в тишине и послушайте эту тишину), делайте растяжку мышц.

Также предлагаю каждому, кто испытывает избыточный стресс, по поводу текущей ситуации, свою коучинговую поддержку на условиях donation. Желающие пишите в личные сообщения.

Будьте спокойны!

Дмитрий.

Новости

В своей практике - коучинге менеджеров есть запросы типа – желание справляться с оцепенением перед начальством.

Такой ответ тела на стресс - есть защитная реакция организма. Данная реакция говорит клиенту: «я на сегодня лучшая/безопасная для тебя реакция». Лучшая, потому что даёт повод начать работу над собой.

Причины разные, клиенты говорят про:

У меня в консалтинговой практике были запросы на оптимизацию структуры управления компании.

Для себя решил определиться с системным подходом для данной задачи, оперируя не современными подходами, а обращаясь к забытым знаниям, которые дали нам предки по части управления обществом. Делюсь своими размышлениями об управлении в обществе и компании...

Друзья,

Сегодня вместе с экспертами Санкт-Петербургского регионального отделения «Деловой России» принял участие в торжественном награждении победителей регионального этапа Всероссийской Олимпиады для студентов и аспирантов в рамках проекта «История российского предпринимательства», которая прошла в Санкт-Петербурге в «Невской Ратуше»...

Как-то давно, мой тесть сказал мне такую фразу: «если хочешь узнать про хозяина или руководителя, его отношения к людям, то посмотри на туалеты у него дома/на работе».

Тогда я не слишком серьезно воспринял эту информацию, но лет 6-7 назад пришлось убедиться в её актуальности...

Друзья,

В конце прошлого года работал с компанией по конкретному запросу - разработать и внедрить бизнес процесс.

Без подробностей, но по факту до реального внедрения дело не дошло - персонал тихим сапом байкотировал исполнение...

Ваш вопрос

Задайте вопрос специалисту

Контакты
Санкт-Петербург, Серебристый бульвар, 21
Телефон:
Перезвоните мне